Esvaziar a mente...
Quando nos isolamos e tentamos esvaziar a mente, somos inundados de pensamentos, dos mais variados que possam existir, quer sejam as tarefas por realizar ou as compras por fazer, se o fizermos ao ar livre a experiência pode ser muito enriquecedora. Ouvir o barulho do silêncio, sim porque o silêncio pode ser ensurdecedor, sentir o ar ou vento que nos levanta os cabelos, o sol que nos aquece ou a chuva que nos molha, podem ser experiências maravilhosas. Após experimentar todas estas sensações, tomar consciência da natureza que nos rodeia, é sem duvida uma das experiências mais gratificantes que podemos ter. Fazê-lo diariamente faz com que tenhamos consciência da nossa evolução, assim como ficamos mais felizes e conscientes com o nosso caminho. Namaste